اسرع واقوى علاج نهائي للكانديدا في المنزل بالغذاء و بدون ادوية في خلال ثلاثة اشهر فقط و بأقل تكلفة #د_كريم_علي

البلغم/ ما هي اسبابه/واسباب تجمعه في الحلق و الصدر / ما هي طرق التخلص من البلغم نهائيا

في موسم الشتاء والبرد، في العادة نصاب بالبرد أو الإنفلونزا، و نصاب بالسعال والاحتقان وإفرازات من الأنف والحلق. هذه الإفرازات تتجمع و تتحول إلى مادة لزجة تسمى البلغم في بعض الأحيان، هذا يجعلنا نشعر بالإنزعاج والتعب وبالتالي يؤثر هذا على الأداء اليومي والنوم.لذا في هذه المقالة، سوف نتحدث عن البلغم بطريقة مفصلة وكيف يمكن التخلص منه بطرق طبيعية وفعالة.

البلغم/ ما هي اسبابه/واسباب تجمعه في الحلق و الصدر / ما هي طرق التخلص من البلغم نهائيا

البلغم ما هو /ما وظيفته /مما يتكون/ ما هي اسبابه:

ما هو البلغم :

البلغم هي الإفرازات التي تتجمع في الجهاز التنفسي. يصاب معظم الناس بالبلغم عند التعرض لنزلات البرد أو الإنفلونزا، ولكن قليلون يدركون أهمية هذا السائل اللزج فهو يحتوي على الكثير من المواد الحيوية المفيدة للجسم.

هذه المقالة تتحدث عن مما يتكون البلغم وظيفته و أسبابه و أعراضه ، وتعرض طرق فعالة للتخلص و طرد البلغم .

- مما يتكون البلغم؟

يتكون البلغم من لعاب ومخاط يفرز من الرئتين او من القصبة الهوائية او من الشعب الهوائية الى الفم مصاحب للسعال. و يختلف لون البلغم حسب شدة الحالة المرضية ، و يشعر ألمريض بإنزعاج و ضيق و رغبة في إخراجه.

- ماهي وظيفة البلغم في الجسم؟

كما ذكرنا في السابق من أن البلغم عبارة عن مادة لزجة وسميكة القوام يتكون من اللعاب و المخاط ، إضافة الى خلايا ميتة وقيح وجزيئات غريبة. يتم إفراز المخاط من الحلق والرئتين وايضا من ممرات الشعب الهوائية، حتى يحافظ على رطوبة الأنسجة الدقيقة الداخلية للشعب الهوائية، وتمكينها من الالتصاق بالمواد الغريبة التي تدخل إليها من الخارج، ثم تقوم التخلص منها و طردها إلى الخارج.

اذن المخاط مادة مهمة ووجودها في الجهاز التنفُّسي هو طبيعيّ، فهو له دور هام حيث يقوم بإلتقاط الفيروسات ، و الغُبار ، ومُهيِّجات الحساسيّة، وعند الإصابة بالمرض يتحول هذا المخاط الى مادة اكثر سمكا و هي البلغم.

- الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالبلغم:

- يمكن لأي شخص ان يصاب بإفرازات البلغم، إلا أنه هناك أشخاص معرض ن للإصابة بإفرازات البلغم بشكل أكثر من غيرهم، ومنهم:

- المدخنون، فالتدخين يزيد من إفرازات البلغم ويزيد من سمكه و كثافته لديهم .

- المرضى المصابون بالربو، فهم معرضون لإفراز البلغم بشكل متكرر.

- المرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية، يعانون أيضا بشكل متكرر من إفراز البلغم.

- المرضى المصابون إلتهاب في الحلق والأذن، يعانون أيضا بشكل متكرر من إفراز البلغم.

- الأسباب الرئيسية للإصابةبإفرازات البلغم:

- نعلم جيدا ان السبب الرئيسي لتكون البلغم هو وجود التهاب في الجهاز التنفسي. الا انه هناك أسباب أخرى تؤدي للإصابة بافرازات البلغم و هي أكثر شيوعًا مثل:
- العدوى:
مثل نزلات البرد، يعد العرض الأول في تطور الإصابة بنزلات البرد انه يعقبها إفراز للبلغم، لانه تطور إلى التهاب شعبى ثم عمل على زيادة انتاج إفرازات البلغم.

- إفراز المخاط المتكرر و بشكل كبير.
- الربو.
-الحساسية :
أن الإصابة بالحساسية فى الشعب الهوائية، يؤدي احيانا الى تمدد في الشعب الهوائية و اتساع فى قطر الشعب الهوائية، مما يؤدى إلى حدوث إفرازات البلغم.
- الأمراض التي تصيب الرئة، مثل التهاب الرئة والتليف الكيسي و COPD (الأمراض التنفسية المزمنة) و التهاب الشعب الهوائية المزمن.

- الأشخاص المدخنين :
ان الأشخاص المدخنين، لديهم زيادة في إفراز البلغم، حيث يتكوين البلغم لديهم في الليل أثناء النوم.

- ما هي اعراض الإصابة بالبلغم :

اعراض البلغم مختلفة فهي تختلف باختلاف السبب الذي ادئ إلى تكوينه و هي :
- الشعور بالضيق في الصدر و الاختناق.
- محاولة المريض التنفس بشكل أسرع و أعمق بشكل واضح.
- وجود السعال المصحوب بإفرازات البلغم.
- سماع صوت يشبه الصفير في صدر المصاب.
-وجود حمى و ارتفاع في الحرارة.
- السعال المتكرر و المزمن.

- ما هو الفرق بين البلغم و المخاط :

المخاط والبلغم مادتان يتم إنتاجهما في الجهاز التنفسي، و هما سائلان شديدا اللزوجة يختلف المخاط عن البلغم في النظام الذي يتم إنتاجه فيه. حيث يتم إنتاج البلغم في الجهاز التنفسي فقط، بينما المخاط يتم إنتاجه في أنظمة اخرى كثيرة، الا ان المميز في البلغم انه يكون سميكا أكثر من المخاط.

- الاطعمة التي تزيد من إفراز البلغ :

توجد بعض الماكولات التي تزيد من إفرازات البلغم و يجب علينا أن نتجنبها، ومنها:
1- الأطعمة المقلية و الدهنية ، فهي تحتوي على "الدهون" التي تؤدي إلى زيادة إفراز البلغم.
2- المشروبات الغازية.
3- الأطعمة المالحة،فهي تزيد من إفرازات البلغم.
4- المشروبات المحتوية على مادة "الكافيين" ، مثل القهوة والشاي التي تعمل على زيادة إفراز البلغم.
5- المشروبات الكحولية.

- أنواع البلغم المختلفة و دلالة ألوانه المختلفة:

- على ماذا يدل الوان المخاط و البلغم المختلفة؟ 
البلغم الطبيعي يمكن تميزه من خلال لونه، وسماكته، وكميته ، و قد يكون البلغم الأبيض و الرمادي بلغم طبيعيًا أيضًا، لكن تزايد البلغم الأبيض و الرمادي بكميات كبيرة قد يكون عرض من اعراض أمراض الرئة أو قد يكون مؤشر لوجود مرض اخر، أن لون البلغم هو دليلك للتتعرف على نوع مرضك.

يظهر البلغم بألوان مختلفة، وكل لون من هذه الألوان دلالة على حالة معينة، مثلا :

- البلغم ذو اللون الأصفر:

يدل على وجود التهاب فيروسي في المجاري التنفسية، و يمكن أن يكون نتيجة لعدوى اما بكتيرية أو فيروسية، وقد يستمر البلغم الأصفر بسبب العدوى الفيروسية لفترة أطول من العدوى البكتيرية، حسب الموسم، حيث يختفي البلغم الاصفر في حالة العدوى البكيرية و يشفى شفاءا ذاتيا بدون تناول مضادات حيوية من عشرة أيام إلى اسبوعين.

وقد يحتاج ألمريض المصاب بالعدوى البكيرية إلى تناول المضادات الحيوية، اما اذا كان البلغم الأصفر بسبب عدوى فيروسية، فلا يتناول المريض المضادات الحيوية ، بل يستخدم أدوية مذيبة و مقشعة للبلغم مثل الغايفينيسين (Guaifenesin) ، و يتناول الماء و السوائل بكميات كافية لترطيب الجسم ، تناول الماكولات الغنية بالفيتامينات والمعادن ، الامتناع عن التدخين اذن يعتمد علاج البلغم الأصفر على حسب السبب الذي أداء إلى ظهوره.

- البلغم الأخضر :

يدل على وجود اصابة بالتهاب شديد في الشعب الهوائية، أو الإصابة بالالتهاب الرئوي او التهاب شديد في الجيوب الأنفية.

- البلغم ذو اللون الأحمر :

يدل على وجود نزيف في الجهاز التنفسي.
- البلغم ذو اللون الأسود يدل على وجود مرض يهدد الحياة مثل مرض سرطان الرئة .

 
- البلغم الأبيض:

 يدل على وجود مشكلات صحية، البعض من هذه المشكلات بسيطة والبعض الآخر يكون خطيراً، وهي كالآتي:
- الربو.
- مشكلة الانسداد الرئوي المزمن.
- التهاب القصبات الفيروسي.
- احتقان الأنف، هذه المشكلة تبطئ من عملية طرد البلغم من الصدر، فيؤدي الى تراكم البلغم ثم يصبح سميكاً.
- الارتجاع المرئي او الارتجاع المعدي المريئي الذي يسبب ظهور المخاط او البلغم الأبيض الرغوي في الحلق.
- الوذمة الرئوية التي تحدث بسبب الإصابة بفشل القلب الاحتقاني، وهي حالة خطيرة لأنها تؤدي إلى ضيق التنفس.

ان بعض هذه المشكلات مشكلات صحية خطيرة، مثلا: مشكلة الالتهاب الرئوي يؤدي إلى تطور البلغم إلى اللون الأصفر أو الأخضر، و أيضا التهاب القصبات البكتيري يؤدي إلى تطور البلغم إلى اللون الأصفر.
ومع ذلك، فإنه يوجد علاجات طبية لكل تلك المشكلات الصحية. 

هذه المشكلات قد تكون خطيرة وتحتاج علاج فوري و الذهاب إلى الطبيب ، و قد تكون مشكلة طفيفة ويمكن علاجها بسهولة.

- يمكن التخلص من البلغم الأبيض بهذه النصائح:

- تناول كميات كافية من الماء والسوائل.
- الامتناع عن التدخين نهائيا و تجنب التعرض للملوثات.
- اخذ المرطبات.
- تجنب تناول المشروبات الغازية.
- الاستنشاق بمحلول ملحي لتنظيف الأنف من المخاط.
- الامتناع عن تناول الماكولات التي تسبب حساسية.

- علاج وطرد البلغم بطرق طبية و طبيعية فعالة :

- اولا : الأدوية الطبية التي تعالج افرازات البلغم:

هناك علاجات طبية لإفرازات البلغم تختلف حسب سبب الإفرازات وشدتها منها:
- الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب التي تساعد في تخفيف إفرازات البلغم، مثل :
المضادات الفيروسية _ المضادات الحيوية _ المضادات الهستامينية.
- و توجد ادوية تخفف من إفرازات البلغم بدون وصفة طبية، ، مثل المستحضرات التي فيها مادة "غوافينسين" والتي تخفف من كثافة البلغم و سمكه وتسهل من عملية إخراجه.
- علاج( N_- acetylcy steine ( NAC :
يعتبر علاج ( N_ acetylcy steine ( NAC من اقوى مذيبات البلغم، فهو علاج ساحر في التخفيف من سماكة البلغم.

- ثانيا : الوصفات الطبيعية التي تساعد في التقليل من إفرازات البلغم، ومنها:

1- الزنجبيل والعسل، حيث يفيد شراب الزنجبيل والعسل في التقليل من إفرازات البلغم.

 طريقة التحضير : قم ببشر الزنجبيل الأخضر بمبشرة الجبن ثم صفي عصير الزنجبيل بمصفاة مقدار نصف كوب، واخلطه مع نصف كوب من العسل الأصلي، و اخلطهما جيدا ثم ضع الخليط في برطمان محكم الاغلاق، ضعه في الثلاجة، ثم تناول من هذا المزيج ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.

 
2 - الثوم والعسل، تناول شراب الثوم والعسل يوميا ملعقة صغيرة مرتين في اليوم يقلل من إفرازات البلغم.

3 - تناول عصير الليمون والعسل، حيث يساعد عصير الليمون مع العسل في التقليل من إفرازات البلغم، قم بتقطيع ليمونة واحدة إلى نصفين ثم اعصرها في كوب بدون إضافة الماء، ثم أضيف لها نفس المقدار من العسل الأصلي، تناول من هذا المزيج ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.

- ثالثا :يمكن طرد البلغم و التخلص منه باتباع هذه الإرشادات الصحية البسيطة، و هي :

- استنشاق بخار الماء ، ان استنشاق البخار يساعد في ترطيب الأغشية المخاطية ويقلل من سماك و كثافة البلغم، ويسهل من عملية طرده و إخراجه.
- الاكثار من تناول السوائل و خاصة الماء ، حيث يساعد شرب الماء والعصائر على تخفيف سماكة البلغم ويسهل من عملية طرده و إخراجه.
- التوقف و الامتناع عن التدخين، فالتدخين يزيد من إفرازات البلغم وسمكه و كثافته.
- تناول الأطعمة الدافئة، لأن الأطعمة الدافئة تقلل من سمك و كثافة البلغم فيسهل طرده و إخراجه.

- رابعا : الأطعمة التي تساعد في التقليل من إفراز البلغم :

- المشروبات الدافئة، حيث تعمل على التقليل من إفراز البلغم.
- الأطعمة الحارة، مثل الفلفل الأحمر و الفلفل الحار و الفلفل الأسود، هذه الاطعمة تحتوي على مادة "الكابسيسين" التي تعمل على التقليل من إفرازات البلغم.
- جميع الماكولات التي تحتوي على فيتامين "C"، لان فيتامين "C" يساعد في التقليل من إفرازات البلغم.
- تناول الشوربات الدافئة: مثل، شوربة الدجاج، شوربة الخضار، شوربة الفطر، شوربة الطماطم، شوربة العدس.
- تناول التوت و الرمان و جذور العرقسوس تعمل على التقليل من إفرازات البلغم.

- خامسا : الأعشاب التي تعمل على التقليل من إفرازات البلغم، ومنها:

- زهرة الإقحوان.
- زهرة الربيع.
- زهرة السوسن.
- زهرة القطن.
- زهرة الكاميليا.

ملاحظة :

هذه الأعشاب مفيدة و لكن يجب استخدامها بحذر، أيضا فهي لا تعتبر علاج بديل للأدوية التي يصفها الطبيب، بل هي عامل مساعد بجانب الدواء العلاجي.

- كيف اقي نفسي من الإصابة بالبلغم؟

هناك بعض الإجراءات التي تقلل من خطر الإصابة بالبلغم، ومنها:
- تناول الماء بكمية كافية.
- ابتعد عن التعرض للاتربة و الغبار و التلوث.
- الامتناع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي.
- احذر من تناول الماكولات المسببة لإفرازات البلغم.
- احذر التعرض لمسببات الحساسية قدر الإمكان.

الخاتمة:

البلغم يعتبر ظاهرة شائعة وغالبًا يتم علاجه بسهولة. ومع ذلك، في حالة استمرار إفرازات البلغم لفترة طويلة ، أو في حالة ظهور أعراض أخرى مثل صعوبة التنفس، أو وجود الدم مع إفرازات البلغم.
توجد اسباب كثيرة تؤدي إلى تكون البلغم، مثل : ادمان التدخين، الربو، الاصابة العدوى في الجهاز التنفسي، او الإصابة بالتليف الكيسي.

يمكن أن يوضح لون البلغم على المرض التي يعاني منها الجسم. لون البلغم الأخضر أو الأصفر يدل على وجود عدوى تنفسية، كذلك يحدث تدرج في لون البلغم حيث يكون الأصفر ثم يتحول إلى اللون الأخضر ، ويتوقف التغير في اللون على شدة و طول المرض.
ان استمرار وجود الأعراض المرضية تحتم عليك مراجعة الطبيب لمعرفة سبب الحالة المرضية و نوع العلاج المناسب لحالتك.

أقرأ أيضا مقالة عن اقوى و اسرع علاج مذيب للبلغم وطرد البلغم و التخلص منه بشكل نهائي.

***********************

***********************