اقو ى و اسرع علاج لمرض ارتشاح الامعاء في المنزل وبدون ادوية

 

اسرع واقوى علاج نهائي للكانديدا في المنزل بالغذاء و بدون ادوية في خلال ثلاثة اشهر فقط و بأقل تكلفة #د_كريم_علي

اسرع واقوى علاج نهائي للكانديدا في المنزل بالغذاء و بدون ادوية في خلال ثلاثة اشهر فقط و بأقل تكلفة #د_كريم_علي

  - فطريات الكانديدا :-

هذه المقالة سوف احاول ان الخص فيها حلقة الدكتور كريم علي عن مرض الكانديدا وكيفة علاج و اعادة بناء الجهاز الهضمي والامعاء المتقرح حسب فهمي و امكانياتي.

اولا : الكانديدا اوالالتهاب الفطري للجهاز الهضمي :

ما هي الكانديدا ؟

هو عبارة عن فطريات تعيش داخل وخارج جسم
الانسان ، في الجلد وفي الجهاز الهضمي و غيرها من  اجزاء الجسم ،هذه الفطريات تساعد على الهضم  ،  ولها دور  في المناعة وحماية الجسم من الخارج ، فهي فطريات مسالمة و نتعايش معها بدون ادنى مشكلة .

فطر الكانديدا هو جزء من الميكروبيوم Microbiome   الكائينات الحية الدقيقة  التي تعيش في اجسامنا بشكل طبيعي و مسالم اذا وجدت بكميات معقولة  فلا توجد مشكلة  ، اما اذا  حدث خلل في التوازن  في Microbiome  حيث توجد في Microbiome قوتين قوى خير  قوى شر ،  قوى الخير هي عبارة عن البكتريا النافعة  مثل البكتريا الموجودة في الزبادي و الكفير و غيرها ، و قوى الشر تمثل في فطريات الكانديدا ذات اللون الابيض ، و كلما ضعفت مناعة الجسم  

 - تضعف المناعة بسبب استخدام علاجات الكورتوزن Cortisone لمرض معين لان الكورتوزون  يضعف المناعة .

  - تضعف المناعة بسبب الإكثار من تناول المضادات الحيوية لان المضاد الحيوي لا يفرق بين البكتريا الضارة و النافعة فهو يقوم بالقضاء على كل انواع البكتريا الموجودة في الجسم ،  و هنا تجد فطريات الكانديدا فرصة للنمو و التكاثر داخل الامعاء و تستطيع ايضا التسلل الى الدم .

 - تضعف المناعة بسبب التوتر والحزن .

 - تضعف المناعة بسبب تناول الكثير من العلاجات و الادوية ، او تناول الاطعمة المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة .

 - تضع المناعة بسبب الاكثار من تناول السكريات  و الخميرةفهو الغذاء المفضل للكانديدا ، عند تناول الغذاء غير الصحي تجد الكانديدا فرصة لتنمو و تزيد و تتكاثر على حساب البكتريا النافعة .

اذن الكانديدا هي جزء من الميكروبيوم  لكنها تستغل الفرصة و تزيد في النمو والتكاثر  احيانا اذا تهيئ لها المكان المناسب .

متى تتحول فطريات  الكانديدا إلى مرض ؟

عندما تقل مناعة الجسم  وتضعف البكتريا النافعة
التي تسمى بالميكروبيوم في الجهاز الهضمي ، ويصبح الميكروبيوم لا يستطيع التحكم والسيطرة على الامعاء.
هنا تنقلب كفة الميزان داخل الجهاز الهضمي بدلا من ان يكون الميكروبيوم (البكتيريا النافعة) قوية و هي المسيطر والمتحكم  بالامعاء يصبح فطريات الكانديدا هي الاقوى والمسيطرة على الامعاء ، وتبدأ الكانديدا بغرس اطرافها التي تشبه شجرة الصبار داخل الامعاء وتثبت اطرافها في الامعاء ، وهنا  تبدأ تظهر اعراض مرض الكانديدا .

اعراض نمو الكانديدا داخل الامعاء :

١ - الشعور بان الجسم  خمدان و مكسر  جدا .
٢- سوء الهضم .
٣- تظهر  الامراض المناعية المتعلقة بضعف المناعة.
٤- الشعور بالنعاس والرغبة في النوم حتى عند الاستيقاظ  من النوم الشعور بالرغبة للعودة الى النوم.
٥- عدم القدرة على التركيز .
٦- الشعور بالخمول وتظهر اعراض انيميا بسبب ان
فطريات الكانديدا تقوم بامتصاص الغذاء الذي تناولناه ونحن لا نستفيد من هذا الطعام ولا يصل الى الجسم اي غذاء ، فتظهر اعراض الخمول والانيمياء و تسوء عملية الهضم  .
٧- اللسان يصبح لونه ابيض و تظهر نقاط بيضاء في الحلق .
٨- رائحة اللسان تصبح رائحة كريهة .
  ٩ - يظهر مرض ارتشاح الامعاء :
الكانديدا  هو فطر مسالم من الخارج ولكن عندما يتحول إلى مرض يصبح كل فطر له اطراف مثل شجرة الصبار يغرس اطرافه في الامعاء ويحدث ثقوب في الامعاء مما يجعل الغذاء يتسرب من الامعاء الى الخارج  عبر هذه الثقوب وهذا يسمى مرض ارتشاح الامعاء .

مضاعفات مرض ارتشاح الامعاء :

١- حساسية الطعام عند الاطفال والكبار .
٢- ضعف المناعة .
٣- الامراض المناعية .
٤-  مرض السكري .

اعراض اخرى  لمرض الكانديدا :-

1- تكون الكانديدا طبقة بيضاء عل اللسان  ولها رائحة كريهة جدا في الفم .

2- تسبب الكانديدا انتفاخ و غازات في البطن .

3- تسبب الكانديدا الشعور بالخمول الشديد .

4- سبب الكانديدا الشعور بالاكتئاب و ضيق شديد.

5- تنمو الكانديدا على الجلد و تسبب طفح جلدي و تسبب مشاكل  جلدية اخرى .

6- سبب الكانديدا في التهابات في المهبل لانها تنمو في الاماكن الرطبة

ما سبب نمو الكانديدا وما هي الاطعمة التي تؤدي
الي نمو الكانديدا :

الاطعمة التي تفضلها الكانديدا وتحولها من كتكوت الى اسد :
١- السكر و كل انواع السكريات .
٢- المشروبات والاطعمة الباردة المثلجة.

طرق الكشف عن الكانديدا:-

الطرق الطبية العلمية للكشف عن الكانديدا هي :

- عمل تحليل  الدم Condida Antibodies .

- استخدام المنظار لعمل مسحات عبر الفم الى المرئ .

الطريقة التقليدية في المنزل للكشف عن الاصابة بالكانديدا :-

يتم هذا الفحص في الصباح عند الاستيقاظ مباشرة و قبل ان يغسل الشخص فمه او يشرب اي شيء .

احضر كوب زجاجي شفاف مملوء بالماء النظيف  العادي .

حاول ان تجمع اللعاب الموجود في فمك و ابصقه في الكوب الزجاجي و اتركه لعدة ساعات .

اذا وجدت ان اللعاب يطفو فوق السطح و لم يخرج منه خيوط فهذا اللعاب صحي .

اما اذا خرج من اللعاب خيوط مثل شرائط من اللعاب تنزل الى قاع الكوب  مع ملاحظة جزيئات عائمة من اللعاب تتجمع في قاع الكوب و بدأ اللعاب يغوص في الماء  و ايضا تعكر لون الماء و اصبح لونه ضبابي ، فأذا تأكد من ذلك خلال ساعة فأن الشخص يعاني من نمو زائد او فرط نمو في فطريات الكانديدا ، فهذا يعني  انك مصاب بمرض الكانديدا

  ما هو العلاج ؟

كيف اعالج و  ابني الجهاز الهضمي المصاب بالكانديدا او المصاب بإرتشاح الامعاء او القولون التقرحي  ؟

خطوات العلاج :

١-  المرحلة الأولى: تنظيف الامعاء :

تستمر  اما ثلاث ايام او اسبوع  او  عشرة ايام حسب
قدرة الشخص على التحمل :
١- يكتفي المريض على شربة عظام البقر او السمك او الدجاج .
٢- تناول الخضار المسلوق او المطبوخ بالبخار .

ما فائدة شوربة عظام البقر :
تحتوي على الكولاجين الذي يحتوي على الامينو اسيد
الذي يسمى الجلايسين وهو من اهم الامينو اسيد في الجسم :
الجلايسين  يعمل على تنشيط الكبد و بالتالي يحمي
الجسم من الامراض ويزيد المناعة .
الجلايسين يساعد  الثيروتينين  في مساعدة المريض
على النوم جيدا وتهدية الاعصاب .
الجلايسين يقوي عضلة القلب و يقوي البنكرياس
فلا يصاب بمرض السكري .
الجلايسين يقوي الطبقة الداخلية للامعاء فلا تصاب بارتشاح الامعاء .
لذا انصح  بالإكثار من تناول شربة عظام البقر  فهي تعمل على زيادة الجلايسين .

ان افضل انواع الخضار التي يفضل ان يتناولها مريض الكانديدا هي :
  ١-القرع  .
٢- عصير الكرافس . اذا لم يستطع تناوله استبدله ب:
  شرب ماء الكرنب المسلوق  . فقط الماء .
شرب ماء الملوخية المسلوق.  فقط الماء .

اما اذا كان المريض لا يستطيع تناول الخضار
فانه يفضل تناول المكملات الغذائية التالية :
-    المارشميلو Marshmallow   :
هو عبارة عن مستخلص اوراق الملوخية  :
Slippery Elm Bark  

تقوم شربة عظام البقر بقفل الامعاء المتقرح وتقوم  الخضار  بتغذية الجسم واصلاحه بعد شربة عظام البقر .
اذن هذه المرحلة الأولى نقوم فيها  بالامتناع عن  السكر  (الغذاء الذي تفضله الكانديدا)  ، و ايضا اعطينا  الامعاء المتقرح المغذيات التي تشبه المخاط  التي تقوم بعلاج هذه القروح ، هنا تبدأ الكانديدا بالضعف .

٢- المرحلة الثانية :  وتستمر من شهر الى ثلاثة اشهر
حسب قوة المرض :

- التوقف عن كل ما يتعب القولون  :
١-  السكريات بجميع انواعها و مشتقاتها لان السكر يجعل الكانديدا تتخمر وتنمو وتزيد .
٢ - الجلوتين وعائلته .
٣- اللاكتوز و عائلته .
٤- الفريكتوز الموجود بالفواكه  .
٥- التوقف عن المشروبات والاغذية المثلجة الباردة ،
  لان الكانديدا فطر ينمو في المكان المظلم والرطب
والبارد ، لذلك الاشياء الباردة تجعله ينمو و يزيد .
٦- الاستمرار على تناول شربة عظام البقر .

ما هي الاطعمة التي يستطيع تناولها مريض الكانديدا:

١- ان يستخدم نظام الكارنفور الذي يعتمد على
اللحوم  فقط .
٢- او يستخدم نظام الكيتو جينيك .
٣- او  يستخدم نظام الكارب ، يتناول اللحوم ، الدهون ، البطاطا ،  الملوخية ، القرع ، البامية .

عصاير تساعد على العلاج :

  - عصير الكرافس  مع الياف وبدون اي إضافات 
    ويشرب في الصباح على الريق قبل  الاكل .
- ماء مسلوق الكرنب يشرب في الصباح قبل الاكل .
  - عصير البنجر  :
البنجر يحتوي على سكر لذلك انقع البنجر بالماء في الليل الى الصباح حتى يتكسر السكر ، ثم اعمل عصير
واشرب ثلث كوب فقط في الصباح ، البنجر ينشط الطحال ، وينظف الكبد  .

اشياء اساسية تزود الصحة يجب عملها عند الاصابة بأي مرض:
  - النوم بشكل جيد .
- التنفس بشكل جيد .
- ممارسة الرياضة ، لعب الاسكواد او لعب ضغط .
-  التعرض للشمس .
- شرب الماء بكميات كافية .
- تناول المعادن المتعددة ، الزنك - فيتامين c  -  فيتامين A  .
   بالمختصر المفيد اعطي الجسم الذي يحتاجه.

اشياء لا تحبها  الكانديدا مثل  :

١- الامتناع عن تناول السكر  .
٢- الامتناع عن المشروبات والاطعمة المثلجة الباردة .
٣- تناول زبدة جوز الهند العضوي ، لانه يحتوي على
اللوريك اسيد الذي يقتل البكتريا والفطريات والفيروسات بكل انواعها جميعا .
٤-  زيت الزعتر  يعتبر الرصاصة القاتلة في قلب الكانديدا ، Thyme Essential Oil  ,زيت الزعتر النقي  جدا ،الذي يباع في الصيدليات ، ضع قطرتين
من زيت الزعتر في كوب ماء دافئ  ويشرب مرة في الليل ومرة في الصباح  ، يقتل الكانديدا مباشرة ،
يستخدم من اسبوعين الى اربع اسابيع  حسب الحالة .
٥- شاي باو داركو Pau d'arco  ، يقضي على 80% من الكانديدا الموجودة في الجسم خلال ثلاث
اسابيع الى ثلاثة اشهر  ، حسب سيطرة المرض على
الجسم .
٦ - زيت اللبان الذكر  يعتبر قاتل للكانديدا  ومصلح
رهيب لمرض السيليك والكرونز ، ايضا زيت القرنفل و زيت النعناع لهما نفس فائدة زيت اللبان الذكر ، ممكن ان يستخدم كدهان للبطن او الرقبة او الجلد او يوضع في كوب ماء دافئ  ويشرب ، يجب الحذر عند شراء هذه الزيوت يجب ان تكون نقية في درجة الادوية وتستخدم للبلع  عبر الفم  .

  ٧- اعمل على زيادة حمض المعدة :
  اذا كان المريض مصاب بالكانديدا بالامكان تناول  خل التفاح لزيادة حمض المعدة ،اما اذا كان المريض مصاب بالكرونز او السيلياك او القولون التقرحي ، فانه لا يمكن تناول خل التفاح لان الامعاء متقرح  ، انما بالامكان  تناول حمض Hcl كبسولة بتركيز خفيف .

كيف اعمل على زيادة حمض المعدة ؟

  ١-  عدم تناول مضادات الحموضة .

  ٢- تناول الزنك .
 ٣- امتنع عن شرب اي مشروب قلوي  .
 ٤- امتنع عن تناول بيكربونات الصوديوم .
البيئة الجديدة التي في الامعاء  ستكون مكونة من :
- شربة عظام البقر والجلايسين .
- زيت اللبان الذكر و زيت جوز الهند وزيت الزعتر وزيت النعناع و زيت القرنفل .
-  الخضروات النظيفة .
- التوقف عن تناول الالبان والسكر والجلوتين تماما .
النتيجة ستكون :
الميكروبيوم سوف ينشط ويقوي لانه لا يوجد جلوتين  او  سكر في الجسم يعمل على تكسيره  .
ان تناول الاشياء التي تقضي على فطر  الكانديدا ، يؤدي  إلى زيادة و نمو الميكروبيوم  و بالتالي يزيد حمض المعدة ، وترجح كفة الميكروبيوم ويصبح هو المسيطر والحاكم  في الامعاء ، فتضعف الكانديدا وتصبح  فطر لطيف و مسالم .
اذن نقوم ببناء الامعاء اولا  بالقضاء على الكانديدا وتقوية الميكروبيوم .

علاج الكانديدا :-

اولا: عن طريق الطب البديل و الغذاء الصحي :-

1- الوقاية :-

 - التقليل من تناول السكريات و الخميرة .

-  تناول البروبيوتيك سواء كان من الغذاء الطبيعي  الذي يحتوي على البروبيوتيك  مثل الزبادي و الكفير و الصمغ العربي  و (خل التفاح العضوي : لانه يعادل  حموضة الجسم ph و هو مضاد حيوي طبيعي و خاصة  مضاد للفطريات ، و سوف يقتل الكانديدا  ،  عند استخدام خل التفاح العضوي يجب ان تخففه ملعقة خل الى كوب كبير من الماء ) .

 - تناول  زيت جوز الهند فأنه يقتل الكانديدا .

 -  الزنجبيل و القرفة و الليمون  جميعها تقتل فطريات الكانديدا .

 - تناول الثوم لانه يحتوي على مادة الالسين  و هي   من اكثر المواد قوة كمطهر طبيعي ضد الكائنات الدقيقة الحية و تعتبر مضاد حيوي طبيعي .

 -   العكبر او  البروبولس قاتل للفطريات .

و هناك طريقة طبية لعلاج الكانديدا بالذهاب الى الطبيب و عمل فحوصات و صرف ادوية من قبل الطبيب .

في الاخير :

امتنع عن كل ما يضر جهازك الهضمي .
تناول زيت الزعتر و زيت جوز الهند وزيت اللبان ذكر وزيت النعناع وزيت القرنفل .
تناول البروبيوتيك كبسولات في الصباح على الريق
قبل تناول اي شيئ ، لان حمض المعدة يكون في الصباح ضعيف و لا يقضي على البكتريا التي بالبروبيوتيك فتذهب الى الامعاء و هي سليمة وتقوم بمساعدة الميكروبيوم الضعيف الذي في الامعاء وتنشره و تقويه .
لمدة عشرة ايام او عشرين يوم  فقط  لان البروبيوتيك ليس علاج وانما هو  فقط بكتريا ،  الميكروبيوم تعمل على مساعدة الميكروبيوم الضعيف داخل الامعاء .

ابني جهازك الهضمي بتناول شربة عظام البقر .

ملاحظة :

الكانديدا مرض معدي هو فطر  ينتقل  بين الازواج بالتقبيل لذلك يجب ان يتناول العلاج الزوجين معا ،  سواء كان الزوجين كلاهما مصابين او كان أحدهما فقط مصاب .
ايضا بالامكان ان ينتقل للاطفال ، لذلك الاطفال يجب ان  يتناولوا العلاج مع الوالدين .
ويجب على الجميع الذين يعيشون معا في بيت واحد و بينهم شخص مصاب بمرض الكانديدا ان يمشوا على النظام الغذائي الذي ذكرناه سابقا ، و خاصة اذا كان الجميع يعانون من مناعة ضعيفة ، ويتناولون الشبس والببسي والحلويات والطعام غير الصحي ، اذن الجميع معرضين للعدوى ،  ويجب تناول الجميع للعلاج .
على مريض الكانديدا ان يحافظ على صحته ويقوي مناعته  لان الكانديدا ممكن ان ترجع من جديد  لذلك :
يجب الاستمرار عن الامتناع عن السكريات - الالبان
الجلوتين - الاشياء المثلجة .
يجب عليه النوم بشكل جيد .
يجب عليه ممارسة الرياضة .
وبذلك لن تعود فطريات الكانديدا من جديد .

اسرع واقوى علاج نهائي للكانديدا في المنزل بالغذاء و بدون ادوية في خلال ثلاثة اشهر فقط و بأقل تكلفة #د_كريم_علي

ثانيا : الكانديدا التي تسبب التهابات المهبل:

اشهر التهابات المهبل شيوعا  : هي فطريات الكانديدا ، يعتبر المهبل من الأمكن التي تعيش فيه البكتريا النافعة التي تحمينا من الالتهابات ، و اي اضطرابات و خلل في هذه البكتريا مثل تناول مضادات حيوية لاي مرض ما فأن المضاد الحيوي يقتل البكتريا النافعة والضارة و هنا تستغل الكانديدا الفرصة وتنمو  و تتكاثر  الى اكثر من 70% .

اعراض مرض الكانديدا في المهبل :-

  -  آلم في منطقة المهبل .

  -  حكة شديدة .

  -  حرقة شديدة واحمرار .

    علاج فطريات المهبل :-

يصرف للسيدة ادوية عبارة عن تحاميل و كريمات خارجية و ادوية كبسولات  و بروبيوتيك ، اما اذا كانت السيدة حامل فأن العلاج يكون علاجا جزئيا يصرف لها فقط اما تحاميل او كريمات خارجية ، و بعد ان تتم عملية الولادة   يصرف لها الادوية المناسبة .

ينصح السيدة بعدم عمل الدش المهبلي  الكيميائي  او الغسول المهبلي  لانه  يعمل عل قتل البكتريا النافعة و انتشار الفطريات في المهبل . 

 - ان من مضاعفات الالتهابات المهبلية هو الاجهاض المتكرر ، و لكي نعالج موضوع الاجهاض يجب اولا معالجة الالتهابات .

هناك عدة غسولات مهبلية طبيعية نصح بها الدكتور عادل عبد العال و هي :

 1- عمل حمام مائي مكون من ماء دافئ و ملح و يكون ملوحة الماء بنفس درجة ملوحة ماء البحر ، اما اذا كنت تسكن بالقرب من البحر اغلي ماء البحر ، ضع الماء في حلة كبيرة بالامكان الجلوس داخلها ، تجلس السيدة داخل هذه الحلة لمدة عشر دقائق ،  فائدة هذا الحمام انه يقتل البكتريا التي توجد في المهبل ، لان الماء و الملح يقتل البكتريا الموجودة في المهبل ، و يمتص السيتوبلازم للبكتريا لان السوائل تنتقل من الوسط الاقل تركيز الى الوسط الاعلى تركيز . 

 2- عمل حمام مائي من مغلي المرمية ، تغلى  المرمية مع الماء لمدة نصف ساعة و يترك حتى   يبرد ثم يوضع الماء في حلة كبيرة و تجلس   السيدة داخل الحلة لمدة ما بين ثلاث دقائق الى خمس دقائق ، يقضي على جميع انواع البكتريا الضارة التي تعيش في المهبل .

3 - وصفة اخرى :

 لتر ماء + 2 لتر ماء اكسجين ، يخلط و يوضع في حلة و تجلس عليه السيدة ، هذا الخليط يقتل البكتريا الهوائية و البكتريا اللاهوائية ، هذه العملية هي عملية تطهير شامل و تام للمهبل .

 - ما اسباب  تلون لسان الشخص المصاب بالكانديدا باللون الابيض ؟ او ما سبب ابيضاض اللسان ؟ 

السبب هو النمو الزائد للكانديدا ، و تسمى هذه الحالة المرضية بداء المبيضات .

 

اسرع واقوى علاج نهائي للكانديدا في المنزل بالغذاء و بدون ادوية في خلال ثلاثة اشهر فقط و بأقل تكلفة #د_كريم_علي

 ثالثا : الكانديدا او فطريات الفم و اللسان :

فطريات الفم او اللسان يسببها فطر طبيعي يوجد في الفم يسمى فطر الكانديدا  موجود في الفم بشكل طبيعي و لا يسبب اي مشكلة صحية ، لكن   اذا حدث لها زيادة في النمو عن المعدل الطبيعي سوف تسبب فطريات في الفم و اللسان و زوايا  الفم ، و ايضا تسبب في ظهور فطريات في اماكن اخرى في الجسم مثل الجهاز التناسلي .

تظهر فطريات الفم و اللسان على شكل بقع بيضاء   و تكون مؤلمة و تسبب صعوبة في البلع و صعوبة في التذوق .

اسباب ظهور فطريات الكانديدا في الفم :

 السبب الاول ضعف المناعة : ويكون سبب ضعف المناعة:

  1- استخدام المضادات الحيوية بكميات كبيرة ، حيث تقضي المضادات الحيوية على البكتريا النافعة فتنمو فطريات الكانديدا بشكل كبير .

  2 - اذا كنت شخص مصاب بمرض السكر و لم تضبط مستويات السكر في الجسم و بالتالي يؤدي ارتفاع السكر الى زيادة نمو فطريات الكانديدا .

 3 -  اتباع الاغذية غير الصحية و تناول السكريات  بكثرة  ، يعتبر السكر هو الغذاء المفضل لفطريات الكانديدا  و يساعدها في النمو و الانتشار .

4 - تناول الادوية التي تقلل المناعة مثل   الكورتوزون  .

5- قد تظهر فطريات الكانديدا عند الاطفال الرضع بسبب الرضاعة و الحليب ، او بسبب انتقال العدوى من الأم و قد ينقل الطفل العدوى الى الأم .

ما هو الفرق بين فطريات الفم و قرح الفم ؟

قرح الفم هو خلل في النسيج المبطن للفم شكلها يكون احمر و محاطة بهالة رمادي ،   و يكون سبب القرح هو تعرض الشخص للتروما او  قام الشخص بعظ لسانه او عظ خده  او شرب مشروب ساخن جدا سبب في حدوث تقرح في الفم .

اما فطريات الكانديدا يكون شكلها مثل القطن و ملمسها يكون مثل القطن ايضا و تظهر على الخد من الداخل و اللسان .

طرق علاج فطريات الكانديدا التي توجد في الفم  في المنزل :

 1- الثوم : يعتبر الثوم مضاد حيوي للفطريات ، يحتوي الثوم على مواد مضادة للفطريات بشكل كبير ،  لذا تناول الثوم في السلطة و في باقي الوجبات خلال اليوم .

2- قلل من تناول السكر بشكل كبير و يفضل الامتناع عن السكر بشكل نهائي خاصة اذا كنت مصاب بفطريات الفم لان الكانديدا تنمو و  تتغذى  على السكر .

3- التركيز على الاطعمة الغنية التي ترفع المناعة مثل الاطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفراولة و التوتيات و الكيوي و الفةاكه والخضروات ، هذه الاطعمة ترفع مستوى المناعة في الجسم و تعمل على اعادة التوازن الطبيعي في الجسم .

يوجد في الفم نوعين من الكائينات الدقيقة البكتريا النافعة و الفطريات تتعايش هذه الكائينات مع بعضها بشكل مسالم و لا تسبب اي مشاكل او ضرر في الجسم ، لكن عندما تضعف المناعة تقل البكتريا النافعة و يزيد نمو الفطريات ، لذا يجب اعادة التوازن الطبيعي بين البكتريا النافعة و الفطريات عن طريق رفع مناعة الجسم بشكل كبير .

الاشخاص الذين لديهم اطقم اسنان صناعية يجب عليهم ان يخلعوا طقم الاسنان قبل النوم و يغسلوه جيدا ، لا تنام ابدا بطقم الاسنان لانه سوف يسبب لك فطريات في الفم .

اذا كنت مريض سكر يجب ان تحافظ على معدل مستوى السكر عند المعدل الطبيعي .

في الختام : 

يوجدفي الجسم حوالي 20 نوع مختلف من الكانديدا ، غير الضارة التي يعيش في الجسم ، لكن هذا الميكروب الذي يشبه الخميرة يمكنه ان يتحول الى فطريات ضارة عندما نتناول ادوية المضادات الحيوية او المنشطات  او حبوب منع الحمل او الانسولين.

يوجد في الجسم ما لا يقل عن اربعمائة نوع من مختلف انواع البكتريا  و الخميرة و العفن و الفطريات المفيدة ، و عند تناول المضادات الحيوية فأنها تقتل البكتريا النافعة فتستغل الفرصة البكتريا الضارة فتنمو و تتكاثر ، و يضهر مرض الكانديدا .

هناك افكار مغلوطة عن الاطعمة المخمرة التي يظن الناس انه يجب تجنبها لاحتوائها على حمض اللاكتيك او بسبب التخمر و يظنون ان الخميرة ستتحول الى خميرة ضارة ، لذا يجب تناول الخضروات المخللة مثل مخلل الملفوف و الكيمتشي و الكفير  هذه الاطعمة ضرورية لقتل فطريات الكانديدا ، و لكن يجب عدم الاكثار من تناولها ، و الافضل هو التدرج في تناولها ابدأ بتناول كمية صغيرة ثم زيادتها بالتدريج ، و تجنب منتجات الالبان ما عدا الكفير ، تجنب تناول السكر لانه غذاء الكانديدا المفضل .

***********************

***********************