علاج ضغط الدم المرتفع بشكل نهائي في المنزل وبدون دواء و ظلم الملح
هل احد افراد عائلتك مريضارتفاع ضغط الدم ؟ هل ضغط الدم المرتفع مرض ام عرض؟ ما هي اسباب مرض الضغط ؟ هل ارتفاع الضغط يعتبر شيئ جيد ام سيئ ؟ كيف تعمل ادوية ارتفاع ضغط الدم ؟ الضغط المرتفع و ظلم الملح .
هل يجب على مريض الضغط الامتناع عن تناول الملح ؟ هل الملح اساس الحياة ام هو سم قاتل ؟ هل الملح مهم لاستمرارية عمل الجهاز الهضمي ؟ هل نقص الصوديوم خطر ام زيادته ؟ هل نستطيع تناول اي نوع من انواع الملح ؟هل انت مريض ضغط؟ هل طلب منك الدكتور الامتناع عن تناول الملح ؟ هذه المقالة سوف تغير تفكيرك عن مرض الضغط ؟ وعن الملح ؟
 |
| علاج ضغط الدم المرتفع في المنزل و بدون ادوية و بشكل نهائي |
ضغط الدم ما هو ؟
القلب عبارة عن مضخة يضخ الدم لكل اجزاء الجسم ، و يوجد امام القلب انبوبة تسمى الشرايين يمر داخلها الدم ، وطالما ان الدم عبارة عن سائل يمر داخل الشرايين ، اذن لابد من وجود قوة تدفع بالدم ليمر داخل الشراين هذه القوة تسمى ضغط الدم.
اسباب اختلاف قراءة ضغط الدم :-
توجد في جهاز قياس الضغط قرأتين120/80 ، و هذا يسمى ضغط الدم الطبيعي ، و القراءة التي في البسط( 120) تعني ان القلب انقبض ودفع بالدم الى كل اجزاء الجسم ، عبرالشرايين ، وهو مهم للجسم ، وهذا هو الضغط العالي،
اما القراءة التي في المقام ( 80 ) تعني ان القلب انبسط و ارتخى وبالتالي الدم سوف يرجع الى القلب لكي ياخذ القلب ما يحتاجه من غذاء من الدم، و هو يعتمد على القلب، وهو مهم لعضلة القلب ، و هذا يسمى الضغط المنخفض.
ايهما اخطر الضغط العالي120 ام الضغط المنخفض 80 ؟ طبعا الضغط المنخفض 80 اخطر لانه هو غذاء القلب وان حدوث توقف القلب المفاجئ او الجلطة او فشل عضلة القلب تكون بسبب ال 80 وليس ال 120 .
هل ضغط الدم 160/90مرتفع ؟
اذا كان ضغط شخص ما 160/90 مثلا فهذا الامر لا يقلق كثيرا لان الضغط المنخفض لم يتغير كثيرا، ولن يؤثر على القلب ، اذا مارست الرياضة او شربت عدة اكواب من القهوة اوشربت ريد بول او كنتي امرأة حامل او تعاني من ضغط نفسي موقت ، من الطبيعي ان يرتفع عندك الضغط ، ولكن لا يعني هذا انك اصبت بمرض الضغط ، او انك مريض ضغط، بل هي حالة موقتة .
هل يعتبر ضغط الدم مرض ام عرض ؟
هل الاصابة بمرض الضغط شيئ سيئ ؟ كما تقول كتب الطب ؟ ان الابحاث الطبية الأخيرة تقول:- اذا لم يصل الاكسجين الكافي لكل خلايا الجسم فان القلب يقوم برفع قوة الدفع للدم اي ان القلب يقوم برفع الضغط حتى يصل الاكسجين لكل اجزاء الجسم .
اي انه اذا كان ضغط الدم 120 و لم يصل الدم الى الاعصاب والمخ والاطراف ، فان القلب يقوم بزيادة رفع الضعط الى 130 حتى يصل لكل اجزاء الجسم، اذا نقص الاكسجين عن بعض خلايا الجسم ، فأن القلب يرفع الضغط الى160.
نستنتج من ذلك ان الضغط هو عرض وليس مرض ، الضغط هو اشارة من الجسم انه هناك اعاقة امام اندفاع الدم ، و انه محتاج لجهد اكبر لكي يوصل الدم اليها.
كيفية علاج ضغط الدم المرتفع ؟
كيف تعمل ادوية الضغط ؟!
ادوية الضغط تقوم بتوسيع الشرايين، و بالتالي تعمل على نزول الضغط ، لكنها لا تعمل على توصيل الاكسجين للخلايا ، لكن الجسم يحتاج الى توصيل الاكسجين الى الاعضاء ، و لانه يوجد شيئ يعيق توصيل الاكسجين ، فيقوم بزيادة ورفع الضغط ، صحيح ان ادوية الضغط تعمل على خفض الضغط ، ولكن مازال الاكسجين لم يصل الى الخلايا .
هناك دراسة اثبتت ان ادوية الضغط تسبب الجلطات و تسبب مرض السكر و تزيد نسبة الوفاة ، لانها تعمل على تعديل القراءة للضغط فقط ولم تعالج السبب ، ولم توصل الاكسجين ، والجسم يحتاج للاكسجين .
ما هي اسباب ارتفاع ضغط الدم؟
1 - متلازمة الأيض :-
متلازمة الايض هي :- عندما يتناول الشخص الحلويات والسكريات ، يرتفع الانسولين ، ثم ترتفع مقاومة الانسولين ، و هذا يؤدي الى حدوث التهابات في الجسم ، والتهابات في الاوعية الدموية ، و عندما تلتهب الاوعية الدموية ويحدث لها شروخ او تأكسد يقوم الكبد برفع مستوى الكلسترول ، لان الكلسترول هو الذي يقوم بإصلاح التهابات و صنفرة شروخ الاوعية الدموية، التي سببها ارتفاع السكر ومقاومة الانسولين ، لكن عندما تمتلئ الاوعية الدموية بالكلسترول، تصبح ضيقة ، و يقل كمية الدم التى تمر منها ، فبدلا من مرور لتر من الدم يمر فقط نصف لتر من الدم ، وبالتالي لا تصل كمية الاكسجين اللازمة التي يحتاجها الجسم ، فتقوم الكلى والجهاز الدوري بزيادة الضغط ، ليسمح بمرور كمية الدم المطلوبة من الاوعية الدموية الضيقة ليصل الى كل اجزاء الجسم ، هذا ما يسمى بمتلازمة الأيض( نسبة السكر ترتفع ثم يحدث مقاومة انسولين ثم يرتفع نسبة الكلسترول ثم يرتفع الضغط. وتصاب بمرض السكر ).
اذن عند معالجة مقاومة الانسولين وتعديل نسبة الانسولين ،فان متلازمة الايض تختفي و يشفى المريض من مرض السكرو بالتالي يشفى من مرض الضغط ، بعد ثلاثة اشهر يمكن لمريض الضغط ان يشفى من الضغط و يتوقف عن استخدام ادوية الضغط . لانه تم معالجة السبب .
الضغط العالي هو عرض يخبر الجسم من خلاله انه يحتاج للاكسجين ويحتاج دم زيادة ، فهو ليس مرض انما هو عرض.
2- نقص المعادن :-
- نقص البوتاسيوم :- الصوديوم يوجد في الجسم بنسبة معينة ، لو ارتفعت هذه النسبة في الجسم ،
يظهر معدن البوتاسيوم ليعمل على معادلة نسبة الصوديوم في الجسم ، اذا ارتفعت نسبة الصوديوم في الجسم ، وكان معدن البوتاسيوم ناقص في الجسم ، يقوم الصوديوم بسحب الماء ، وتصبح الاوعية الدموية تحتوى على ماء ودم ،
فيحتاج القلب الى قوة دفع اكبر او الى ضغط اكبر حتى يدفع بالماء والدم عبر الاوعية الدموية ، فيرتفع الضغط .
اذن ارتفاع ضغط الدم هنا ليس بسبب زيادة الصوديوم وانما بسبب نقص البوتاسيوم. يوجد البوتاسيوم في ( الخضروات - والموز - و ورق البنجر - و الافوكادو ...) ، وعند تناول الغذاء الذي يحتوي على بوتاسيوم فان الصوديوم يتعدل .
نقص الماغنيسوم :- هناك اعراض توضح انك مصاب بنقص الماغنيسيوم وهي :- الصداع - الارهاق - الامساك - التشنجات ، سبب ضغط الدم نقص الماغنيسيوم ، الماغنيسيوم هو الذي يهتم بعملية الاسترخاء لكل اجزاء الجسم ومنها الاوعية الدموية ، فبدلا من ان تقلل من تناول الملح ، اضبط مستوى الماغنيسيوم ، سوف يجعل الاوعية الدموية ترتخي قليلا و يمر الدم بسهولة منها وبالتالي ينخفض الضغط .
عند ضبط البوتاسيوم والماغنيسيوم ، فإن 40% من حالات ارتفاع الضغط تشفى.
3- الضغط العصبي والكورتوزون العالي :-
هل تعرضت لفقدان شخص عزيز على قلبك ، فشعرت بالحزن الشديد ، ثم وجدت نفسك اصبحت مريض ضغط ؟
ماذا يحدث عندما يتعرض الشخص للضغط العصبي ؟ الضغط العصبي يرفع الكورتوزون ، والكورتوزون يرفع الادرنالين وبالتالي تزيد ضربات القلب، وكأن الجسم يجهز نفسه للحرب ، فيزيد الضغط لكي يصل الاكسجين للمخ والقلب ولكل اجزاء الجسم ، لا يوجد خطر اذا كان الضغط النفسي مجرد عرض موقت لمدة ثلاثة او اربعة ايام ،
اما ان يكون الشخص يعيش في حالة ضغط نفسي مستمر ، بالتأكيد سوف يصبح مريض ضغط ويصبح ارتفاع الضغط لديه مزمن .
4 - تناول المسكنات :-
هناك دراسة اثبتت ان 20% من اسباب ارتفاع الضغط و توقف القلب ، خاصة عند النساء ، هو بسبب تناول المسكنات ، ينصح بعدم تناول المسكنات الا في الحالات الشديدة جدا، وتؤخذ حبة واحدة فقط كل خمسة ايام.
ان تناول المسكنات بشكل مستمر يؤدي الى تلف الكلية و الكبد، عند الاصابة بالالتهاب لا تتناول مسكن بل عالج سبب الالتهاب، وعند الشعور بالم ما في الجسم ، ابحث عن سبب الآلم ، ثم عالجه ، لان الآلم هو عبارة عن رسالة من الجسم يخبرك بأن هناك شيئ خطأ يحدث في جسمك.
هناك اخطاء يقع فيها بعض الأطباء مع مريض الضغط مثل :-
1 - ان يصف الطبيب العلاج لمريض الضغط مباشرة، بدون ان يحاول علاجه بالتغذية السليمة اولا ، وبدون معرفة ما ان كان لديه مقاومة انسولين ام لا .
ان ادوية الضغط تعمل على ارتخاء الاوعية الدموية، وتنزل ماء من الجسم ،ادوية الضغط تعمل على خفض الضغط ، فتقلل وصول الاوكسجين للخلايا ، ونقص الاكسجين في الخلايا يؤدي للاصابة بالسرطان ، او بالسكر ، او توقف عضلة القلب، لانه قد تم خفض الضغط لفترة طويلة، والجسم محتاج للضغط مرتفع يوصل الدم والاوكسجين للخلايا،
و ادوية الضغط فقط تخفض الضغط ولا تعالج السبب.
2 - من الاخطاء التي يقع فيها بعض الاطباء ، ان يطلب من مريض الضغط الامتناع عن تناول الملح تماما.
الضغط المرتفع و ظلم الملح :-
ان اهم عنصر في جسم الانسان هو الصوديوم، لماذا ؟ ما هي وظيفة الصوديوم في الجسم ؟ الصوديوم مهم للقلب لكي يعمل ، الصوديوم مهم للعقل لكي يعمل ، من غير الصوديوم القلب لا يعمل والعقل لا يعمل ،من غير الصوديوم السوائل لا تبقى في الجسم ، من غير الصوديوم لن يكون هناك اعصاب توصل الرسائل بين الاعضاء او بين الخلايا او بين الهرمونات او بين الغدد ، ان الكهرباء التي تحدث في الجسم هي عبارة عن صوديوم و بوتاسيوم موجود في غشاء الخلية ، هو الذي يصنع النبضة الكهربائية.
وعند امتناع المريض عن تناول الملح تماما، قد يؤدي الى الوفاة بنسبة من 10% الى 20% ، اكثر مما اذا تناول الملح وزاد الصوديوم في الجسم ، لانه عند زيادة الصوديوم في الجسم ، فأنه توجد هرمونات تمنع الصوديوم من ان يمتص من الامعاء، ( Natriuretic Hormones ) ( و يجعل الكلية تتخلص من الماء الزائد عشرة اضعاف،
هذا طبعا في الكلية السليمة) ، ايضا تجعلك تخرجه عن طريق العرق ، الملح اذا زاد في الجسم فان الجسم يستطيع التعامل معه، لكن اذا قلت نسبة الملح في الجسم فهذه مشكلة حقيقة ، لان الجسم ﻻ يستطيع حل هذه المشكلة، اذا زادت كمية الملح
في الجسم يستطيع التخلص منه ، لكن اذا قل من اين سيحصل علي الملح ،
عملت تجارب على اشخاص منعوا عنهم تناول الملح تماما، كانت النتيجة انهم اصيبوا بحالات من الجنون ( سيكوزس ).
متلازمة التعب :-
- الشخص المصاب بمتلازمة التعب المزمن يشعر دائما بالتعب المستمر و الهمدان و الكسل بالرغم من انه غير مصاب بالانيميا ويتناول الطعام الصحي بشكل جيد ، ان 80% من هولاء الاشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن هو بسبب نقص الصوديوم ، ان الكمية التي يجب على الانسان ان يتناولها من الملح هي ملعقة في اليوم ،
لكن اذا قمت بزيادة كمية الملح الى ثلاث ملاعق في اليوم فأنك سوف تقلل من نسبة الوفاة، وسوف تقلل من الاصابة بالسكتة القلبية بحوالي 25% .
حتى الحيوانات تدرك اهمية الملح مثل الفيل فانه يقوم بتكسير الشجرة لكي يصل الى الجذور المملحة،
ايضا الغوريلا ياكل الاخشاب اليابسة التي يوجد فيها البكتريا المملحة .
الملح مهم لاستمرارية عمل الجهاز الهضمي ، ما هو الصوديوم الذي نتحدث عنه في هذه المقالة ؟
هل هو ملح الطعام الابيض الذي يتواجد في كل بيت؟ بالتأكيد لا ، لان الملح الابيض هو عبارة عن كلورايد الصوديوم المصنع ، فقد ادخل في درجة حرارة 600 درجة مئوية ، يتكون من 98% كلورايد و 2% مواد حافظة ومواد سامة ، و نتيجة لحرقه في درجة 600 او 700انفصل عنه الكلورايد وبقيى الصوديوم فقط .
ما هو افضل انواع الملح التي يفضل ان نتناوله :-
1- ملح الهملايا :-
يحتوي ملح الهملايا على 85% صوديوم كلورايد ، لكن هذا الصوديوم في حالته الطبيعية ،غير مصنع ، ولم يتعرض للحرارة . ويحتوي على معادن اخرى بنسبة 15% عبارة عن :- سيلكون و فاناديوم و بوتاسيوم و ماغيسيوم .
2- ملح CELTIC SEA SALT :-
هذا الملح يستخرج من الطين الذي يوجد في الماء المالح ، وهو يحتوي على ماغنيسيوم بنسبة كبيرة .
ان ملح CELTIC SEA SALT ، او ملح الهملايا ، يحتويان على معادن اخرى تعمل على ضبط الصوديوم والسيطرة عليه، في ضبط الضغط والسكر.
تحدث مؤلف كتاب (The Salt Fix ) عن اهمية الصوديوم للجسم ، وعن خطر قلة الصوديوم من زيادته.
عند منع مريض الضغط من تناول الملح الصحي ، فان ذلك يعني التسبب في جعله يصاب بالجلطات و السكر و بالتالي يصاب بمتلازمة الايض، لانك لم تعالج السبب ، وهو ارتفاع الانسولين ، الذي ادى الى الاصابة بمقاومة الانسولين.
لماذا ينتفخ الجسم عند تناول الملح ؟
سبب الاصابة بانتفاخ الجسم :-
ان انتفاخ الجسم يعني ان الجسم يحتوي على الصوديوم ولا يحتوي على البروتين ، اذن سبب انتفاخ الجسم هو نقص البروتين و ليس بسبب وجود الصوديوم فقط .
علاج انتفاخ الجسم :-
- تناول الغذاء الذي يحتوي على البروتين مثل اللحمة او البيض لمدة خمسة ايام ، فأن الجسم لن يصاب بالانتفاخ مرة اخرى .
طريقة علاج ضغط الدم المرتفع نهائيا في المنزل بدون دواء ؟
1- اضبط الانسولين حتى لا تصاب بمقاومة الانسولين .
- توقف عن تناول الحلويات والسكريات و المسكرات و النشويات مثل :-الخبز والبطاطس والمكرونة ..... .
- توقف عن تناول الفروكتوز ( الفواكهه ) و بالتالي سوف ينضبط الانسولين.
2- الرياضة :-
الرياضة تعمل على تقوية عضلة القلب ، كما تقوي باقي عضلات الجسم ، فيصبح القلب قادر على توصيل الاكسجين بقدرة اكبر ، ويوصل الغذاء بقدرة اكبر ، لهذا السبب ان الاشخاص الذين يمارسون الرياضة لا يصابون بمرض الضغط الرياضة تقوي القلب و وتمنع الضغط و تقلل مقاومة الانسولين .
3- التنفس العميق بشكل صحيح :-
لقد قام بعض الاشخاص المصابون بالضغط المرتفع بممارسة تمارين التنفس العميق بمقدار 15 مرة في الصباح و 15 مرة في المساء قبل النوم ، كانت النتيجة انهم توقفوا عن تناول ادوية الضغط ، لانه كما ذكرنا سابقا
ان السبب الاساسي للاصابة بالضغط هو عدم وصول الأكسجين لجميع الخلايا ، عندما تقرأ الورقة الموجودة داخل علبة ادوية الضغط تجد من الاعراض الجانبية له الشعور بالدوار و الدوخة، لان الدواء يعمل على ضبط الضغط ،
مما يؤدي الى نقص الاكسجين ، فلا يصل الاكسجين الى المخ ، و ينقص الاكسجين في المخ ، يؤدي للاصابة بالدوار فيسقط المريض على الارض، وتصبح القدمين على مستوى الرأس،عندها يصل الدم والاكسجين الى المخ ، فيستعيد المريض وعيه.
الخلاصة :-
الصوديوم مهم جدا للعظام ، الصوديوم مهم جدا لصنع حمض معدة قوي، حمض المعدة القوي يحتاج في تكوينه الى الصوديوم كلورايد ، مرض الضغط هو عرض لاشياء اخرى يجب ان نبحث عن سببها و نعالجها ، الملح الصحي هو من اهم العناصر للجسم على اﻻاطلاق ، عند اخذ ملعقة ملح الهملايا مع كوب ماء لن تصاب بضربة شمس .
لهذا عند اصابة كبار السن بضربة الشمس يؤدي بهم للوفاة بسبب نقص الصوديوم ، يجب ان نغير افكار الاجيال الجديدة ، وننقذ الاشخاص الذين يناولون ادوية الضغط، لان هذا هو طريقهم للنهاية ، بدون ان يشعروا .
تعليقات