علاج التهاب المرارة بالغذاء و افضل وصفة ربانية لتنظيف المرارة خلال شهر
اقوى علاج لإلتهاب المرارة بالغذاء و اسرع وصفة لتنظيف المرارة خلال شهر #د_كريم_علي#د_مازن_السقا
المرارة هي احد الاعضاء الهامة في الجهاز الهضمي ، و لها وظائف هامة في الجسم.
اولا : كيف تتم عملية الهضم :-
عندما نتناول الطعام عبر الفم ثم الى البلعوم ثم الى المرئ ثم يصل الى المعدة ، تفرز المعدة حمض المعدة الذي يساعد المرارة انها تنقبض وتفرز السائل المراري ، هذا السائل المراري ينزل الى الاثنى عشر و بمساعدة البكرياس فإنهما ينتجان العصارة الهضمية التي تقوم بهضم البروتينات والدهون والنشويات ، اذن المعدة والمرارة و البنكرياس تتحد في هضم الطعام ، ثم تقوم الخملات التى في الامعاء بإمتصاص الطعام المهضوم .
 |
| اقوى علاج لإلتهاب المرارة بالغذاء و اسرع وصفة لتنظيف المرارة خلال شهر #د_كريم_علي#د_مازن_السقا |
- ما هي اعراض التهاب المرارة التي يمكن ان تحصل لنا على مداراليوم بدون ان ندري ؟
1- الانتفاخ الشديد :-
من الوظائف الاساسية للسائل المراري انه يمنع زيادة نشاط ونمو البكتريا في الجهاز الهضمي ، فهو يجعلها دائما تحت السيطرة ، لانها اذا زاد نشاطها ونموها فإنها تسبب الانتفاخ ، اضف الى ذلك ان السائل المراري هو المسؤول عن هضم الدهون ، عند تناول وجبات تحتوي على دهون ، وفي نفس الوقت هذه الدهون لم تهضم جيدا بسبب التهاب المرارة المزمن او بسبب وجود حصوات في المرارة ( ونحن نعلم جيدا ان اي عضو في الجسم مصاب بالالتهاب فإنه لا يقوم بوظيفته كما ينبغي ) ، وكذلك اذا كانت المرارة مصابة بالالتهاب فهذا يعني ان المرارة وظيفتها ضعيفة ، اذن عند تناول وجبات مليئة بالدهون ، ولم يفرز السائل المراري الذي يقوم بهضم الطعام ، بسبب مشاكل في المرارة ، يحدث الانتفاخ الشديد .
2- الشعور بآلم في الجهة اليمنى من الجسم ، وقد يصل الالم الى الجهة اليمنى من الظهر ، والم في الكتف ، والتهاب في الجيوب الانفية .
3- الصداع الشديد خاصة في الجانب الايمن من الرأس :-
ان التهاب المرارة قد يؤدي الى الشعور بالم في الفقرات العنقية ناحية اليمين ، فيسبب الصداع .
4- الإمساك :-
ان السائل المراري يعمل مثل الصابون ( الصابون يقوم بإزالة الدهون والاوساخ من اليد ) ، كذلك السائل المراري يعمل على ازالة الدهون والسموم والفضلات وإخراجها مع المخرجات ( البراز ) بسهولة و بالتالي لا نصاب بالامساك .
6- الحساسية والحكة والهرش خاصة في العين :-
- اذا شعرت بحكة شديدة وهرش في العينين هذا دليل على وجود التهاب في المرارة .
- ان التهاب المرارة دائما مرتبط بدهون الكبد ، والعكس ، دائما دهون الكبد تعتبر من الاسباب الاساسية التي تسبب التهاب المرارة ، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم من الاسباب الرائيسية لالتهاب المرارة .
- كما ذكرنا سابقا ان المرارة لها وظيفة هامة جدا ، هي افراز السائل المراري الذي يشبه في عمله الصابون الذي يقوم بإذابة الدهون ، وبعد اذابة الدهون يتم هضمها والاستفادة من الدهون الصحية المفيدة في الجسم مثل زيت الزيتون و زيت كبد الحوت و زيت بذر الكتان والتخلص من الدهون الضارة مثل الزيوت والسمن المهدرجة .
ان الزيوت المفيدة والصحية يوجد فيها فيتامينات ذائبة مثل :-
( فيتامين أ ) :-
الذي يساعد العين على ان لا يحدث لها جفاف ، ويساعد الجلد ايضا على ان لا يحدث له جفاف وتقشير في الشتاء .
( فيتامين دال ) :-
المسؤول على قوة العظام ، ونقص هذا الفيتامين يسبب الإكتيئاب الشتوي .
( فيتامين ك1 - ك2 ) :-
اعراض نقص فيتامين ك1 ، ك2 :-
1 - التهاب اللثة المزمن .
2- نزيف في اللثة .
3 - خروج رائحة كريهة من الفم نتيجة بقاء الدم في الفم .
4 - النزيف من الانف بدون سبب .
ايضا فيتامين ك2 يمنع الكالسيوم الذي امتص من الطعام من الذهاب الى الشرايين و التسبب في التهابات مزمنة في الشرايين او يذهب الى الاسنان و التسبب في تكون الجير على الاسنان و الذهاب الى الكلى والتسبب في تكوين حصى الكلى ، او الذهاب الى المرارة و التسبب في تكوين حصى المرارة .
فيتامين ك2 يمنع عملية التكلس غير الطبيعية في الجسم .
( فيتامين هاء او E ) :-
فيتامين هاء يمنع الاصابة بالكبد الدهني و يمنع الاصابة بضعف العضلات .
في الاخير ان الاصابة بالتهاب المرارة يؤدي الى ان المرارة غير قادرةعلى افراز السائل المراري الذي يهضم الدهون التي تحمل هذه الفيتامينات فتصبح المرارة غير قادرة على تمثيل هذه الفيتامينات المذابة في الدهون وبالتالي الاصابة بالامراض المرتبطة بنقص هذه الفيامينات .
 |
| اقوى علاج لإلتهاب المرارة بالغذاء و اسرع وصفة لتنظيف المرارة خلال شهر #د_كريم_علي#د_مازن_السقا |
ما هي اسباب التهاب المرارة :-
1- الوجبات السريعة : البرجر - الفلافل وغيرها
2- الاكلات المقلية : المقليات تعمل التهاب شديد في المرارة وبالتالي تكون المرارة غير قادرة على افراز السائل المراري وهضم الدهون ، فيشعر المصاب بمغص شديد جدا .
3- البقوليات و السكريات والحبوب :- كما علمنا مسبقا ان الدهون الثلاثية و دهون الكبد هي المسؤولة بالدرجة الاولى على الاصابة بالتهاب المرارة ، ( ان التركيز الطبيعي للسكر في الدم هو 1جرام لكل لتر من الدم اي ان كمية السكر الموجود بالجسم هي 6 جرام ، بمقدار ملعقة صغيرة فقط ) فعند تناول السكريات و البقوليات و الحبوب بكميات كبيرة فإنها تتحول في الجسم الى دهون ثلاثية والدهون الثلاثية تسبب في التهاب الكبد فتتراكم الدهون في الكبد ، و تسبب في التهاب المرارة و تؤدي الى تراكم الدهون في الاوعية الدموية التي تغذي القلب فتسبب في التهاب عضلة القلب ، وتتراكم في الاوعية التي تغذي الكلى فتسبب في التهاب الكلى المزمن وتؤدي الى ارتفاع ضغط الدم .
التهاب الدهون يعمل التهاب في كل جسمك ، في الشرايين و الجلد و المفاصل .
ان الدهون لا تتكون فقط من تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون فقط ، وانما من تناول السكريات والبقوليات والحبوب ايضا .
4- الماء البارد :- الماء البارد يعمل انقباض في الاوعية الدموية التي تغذي المعدة و التي تغذي المرارة و بالتالي تضعف الدورة الدموية التي تذهب الى المرارة اكثرمما هي ضعيفة . الجسم يحتاج الى الماء لكي ينتج السائل المراري داخل الكبد ثم ينتقل الى المرارة ويخزن فيها وينتج العصارة المرارية بطريقة سليمة ، لكن الماء البارد يسبب انقباض والتهاب في المرارة .
ينصح بشرب الماء الدافئ لانه يعمل على فتح الاوعية الدموية التي تغذي كل من المعدة و الامعاء والمرارة ، فتتحسن الدورة الدموية للمرارة و تساعد في الشفاء .
5- هرمون الاستروجين :- اذا كان هرمون الاستروجين مرتفع لاحد الاسباب التالية :
1- بسبب تكيس المبايض .
2- بسبب دهون الكبد ( الكبد يكون غير قادر على تكسير هرمون الاستروجين ) .
3- بسبب تناول حبوب او حقن منع الحمل . (اقراص منع الحمل من اسباب تدمير المرارة) .
او لاي سبب كان فإنه يؤدي الى ضعف المرارة و انقباض في القنوات المرارية الى درجة الضمور .
6- هرمون الكورتوزون :- ان التوتر العصبي المزمن سواء كان نتيجة عدوى او نتيجة التعرض لمشكلة كبيرة ، يؤدي الى تكوين حصوات في المرارة .
وظائف المرارة :-
1 - افراز السائل المراري .
2- المرارة لها علاقة وثيقة بالغدة الدرقية :-
عند استئصال المرارة من الممكن ان يصاب الشخص بعد فترة بقصور الغدة الدرقية ، ان الشخص المصاب بالتهاب المرارة المزمن يكون لديه قصور بالغدة الدرقية لماذا ؟ لان المرارة هي التي تقوم بتحويل هرمون الغدة الدرقية الغير نشط الى هرمون الغدة الدرقية النشط ، ان التحويل لا يتم في المرارة فقط بل يتم في الكلى ايضا .
ان استئصال المرارة تؤثر بالسلب على الغدة الدرقية .
3- كما قلنا سابقا ان السائل المراري عبارة عن صابون و هو المسؤول على عدم الاصابة بالامساك :
حيث يعمل على تسهيل خروج الفضلات و السموم و يسهل عملية الاخراج ، و لانه يشبه الصابون ( و الصابون يستخدم في ازالة الاوساخ والدهون من اليد ) ايضا السائل المراري له دور كبير في الامعاء و الاثنى عشر ، فهو مضاد للبكتريا و يمنع زيادة نمو البكتريا في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي الى الاصابة بالانتفاخ والقولون العصبي ، ان احد الاسباب الرئيسية للاصابة بالقولون العصبي هو دهون الكبد و التهاب المرارة و حصوات المرارة .
3- اخراج سموم الكبد :-
ان من وظائف المرارة تنظيف سموم الكبد ، مثل الصابون تزيل الهرمونات التي تؤذي الكبد مثل هرمون الاستروجين و هرمون الكورتوزون و غيرها من السموم ، فإن المرارة تنقبض و تخرج السموم مع الفضلات .
4- تنظيم سكر الدم :-
السائل المراري لكي يذهب الى المرارة يمر على البنكرياس ، و البنكرياس يساهم في افراز الانزيمات التى تساعد في هضم الطعام بواسطة السائل المراري ، المرارة والبنكرياس بينهم هرمونات يتحدثوا بها ، فقد تصاب المرارة بمشاكل ، المرارة هي مهمة جدا في تنظيم سكر الدم ، وعدم الاصابة بارتفاع سكر الدم ، لانه لو ارتفع السكر في الدم هذا يعني ان هذا الشخص مصاب بدهون الكبد والتهاب المرارة .
علاج التهاب المرارة بالغذاء :-
1- البنجر :-
يوجد في البنجر مادة فعالة تسمى البيتايين تعمل في زيادة حمض المعدة ، وبالتالي افراز السائل المراري ، الذي يقوم بتنظيف الاوساخ و الكلسترول من الملوثات و الهرمونات التي توجد فيه ، عندما تصبح المعدة قوية فإنها تنتج حمض قوي ، وبالتالي يصبح السائل المراري قوي ايضا .
ملاحظة : يصبح لون البول احمر بسبب تناول البنجر هذا طبيعي و غير مقلق .
2- الحمض الاميني التورين :-
ان هذا الحمض هو من المكونات الاساسية التي تكون السائل المراري و يكون املاح المرارة ، عند الاصابة بالتهاب المرارة يفضل و ينصح باستخدام و استهلاك الحمض الاميني التورين ، يوجد هذا الحمض في مشروبات الطاقة ، سواء كانت دايت او مضاف لها السكر ، وظيفة التورين يمنع خفقان القلب المصاحب للكافيين ، التورين له وظائف كثيرة في الجسم من ضمنها انتاج املاح المرارة .
3- خلاصة مرارة التور او املاح المرارة :-
عندما تتكون حصوات المرارة فإنها لا تذوب الا بواسطة املاح المرارة نفسها و املاح المرارة تمنع الاصابة بالامساك و تمنع المشاكل المرتبطة بالانتفاخ .
4- فطر خميرة الأرز الحمراء :-
5- الماغنيسيوم :-
هذا الفطر يمنع ارتفاع الدهون غير الصحية مثل الكلسترول منخفض الكثافة و الدهون الثلاثية ، فكما قلنا سابقا ان ارتفاع الدهون الثلاثية بسبب تناول السكريات و البقوليات والحبوب و الوجبات السريعة و غيرها من الاشياء التي تسبب التهاب شديد في المرارة ، و بالتالي نستخدم فطر خميرة الارز الحمراء لنجعل مستوى الدهون الثلاثية في المستوى الطبيعي المقبول للجسم حتى لا تسبب اي مشاكل للمرارة او للاوعية الدموية .
- للماغنيسيوم اشكال و انواع مختلفة مثلا :-
- الملح الانجليزي نوع من انواع الماغنيسيوم لكنه قوي جدا .
- يوجد ماغنيسيوم ستريت يصرف للمرضى المصابون بحصى الكلى .
- الماغنيسيوم اوكسايد و هو افضل الانواع في علاج مشاكل المرارة ، لانه اخفهم ،
فهو يعمل ليونة في البراز و لكن لا يسبب اسهال مثل الملح الانجليزي .
5- خلاصة شوك الحمل او شوك اللبن :-
هذه الخلاصة تمنع الاصابة بالتهاب الكبد وتمنع الاصابة بدهون الكبد وبالتالي تمنع الاصابة بالتهاب وحصوات المرارة ، فهو نبات يعتبر حبيب الكبد و المرارة لانه ينظف الكبد والمرارة و يزيل السموم منهما ويقوي الكبد فلا يصاب بتشمع الكبد او تليف الكبد .
6- الحمض الاميني الميثونين :-
انه حمض اميني يعالج دهون الكبد بشرط اتباع حمية الكيتو ، ان دهون الكبد تعالج بإتباع حمية الكيتو ، و الصيام المتقطع .
تحذير :-
في حالة اذا كان الشخص مصاب بحصوات المرارة ، فإنه من الخطر اتباع حمية الكيتو التي تعتمد على الوجبات الدهنية ، ان مريض حصى المرارة اذا تناول وجبات تحتوي على دهون سوف يؤدي ذلك الى التهاب المرارة ، لان المرارة تكون في حالة غير قادرة على هضم الوجبات الدهنية الكيتونية .
- اولا يجب تذويب حصوات المرارة بتناول النباتات الطبية التي ذكرناها سابقا ، او عن طريق استيئصال المرارة ، ( رغم انه لا يجب استئصال المرارة لانها عضو مهم جدا في الجهاز الهضمي ) .
وصفة ربانية لتنظيف المرارة خلال شهر:-
- هذه الوصفة هدية ربانية تزيد كفاءة المرارة وتقوي المفاصل وتقلل نسبة الكلسترول و ترفع مستوى فيتامين دال في الجسم .
الوصفة:
1- قطع من لحاء القرفة.
2- نصف ملعقة صغيرة من الكركم .
3- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض .
كيفية الاستخدام:
نضع المقادير السابقة في كوب ماء مغلي (250 ملي) ويغطي الكوب ويترك لمدة عشر دقائق و تشرب الوصفة بعد كل وجبة طعام .
تعليقات