افضل علاج طبيعي للأنيميا الحادة بدون ادوية و ما علاقة الحديد بحمض المعدة و فيتامين b12 #د_كريم_علي#فكر_ثاني
علاج الانيميا الحادة / علاقة نقص الحديد بحمض المعدة و فيتامين b12
الانيميا ما هي ؟ علاجها ؟ اسبابها ؟
هل الانيميا هي مشكلة حقيقية فعلا ؟
الاخطاء التي يرتكبها مريض الانيميا .
ما هو حل مشكلة الانيميا.
اهمية فيتامين B12 و علاقته بمرض الانيميا الحادة .
حمض المعدة و الانيميا الحادة.
هل تاخذ حقن حديد ، و مع ذلك مازلت تعاني من الانيميا؟
هل تتناول ادوية لعلاج الانيميا منذ شهور ومازالت تعاني من نقص الحديد ؟
 |
| افضل علاج طبيعي للأنيميا الحادة بدون ادوية و ما علاقة الحديد بحمض المعدة و فيتامين b12 #د_كريم_علي#فكر_ثاني |
الانيميا ما هي ؟
الأنيميا لها عدة مسميات هي :- الانيميا الحادة -انيميا الدم -نقص الحديد - مخزون الحديد
يعتبر عنصر الحديد اكثر العناصر وجودا في الجسم ثم ياتي بعده عنصر الزنك ، الحديد مسؤول عن حاجات مهمة جدا في الجسم ، مسؤول عن الطاقة ، مسؤول عن المناعة ، مسؤول عن الوظائف الحيوية ، مسؤول عن الهيموجلوبين الذي يحمل الاكسجين يوصله لكل اجزاء الجسم ، و يتكون الهيموجلوبين من الهيم و هو عبارة عن الحديد ، و الجلوبين ، الاكسجين مهم لكل خلية في الجسم من اول شعر الرأس الى القدم، و عدم وجود الاكسجين يعني الموت بالبطيء.
اسباب الانيمياء الحادة :
عند تناول غذاء يحتوي على الحديد فأنه ينزل الى المعدة ،ويسمى الحديد الذي نتناوله من الغذاء او الدواء (فيرك) ، يحتاج هذا الحديد الى حمض معدة قوي جدا لكي يتحول الى (فيرص). الفيرص هو الحديد الذي يصل الي الامعاء ،اذا وجدت مشاكل صحية ادت الى ضعف حمض المعدة مثلا :- اذا كان الشخص يتناول ادوية مضاد حموضة ،اذا كان الشخص يتناول بيكربونات الصوديوم ، اذا كان الشخص يشرب ماء قلوي ، فأن الحديد الذي يتناوله هذا الشخص سواء دواء او غذاء فأنه لن يستفيد من هذا الحديد لانه لم يهضم بسبب عدم وجود حمض قوي في المعدة يحول الفيرك الى فيرص ، فيخرج الحديد مع الفضلات بدون ان يستفيد منه الجسم.
اطعمة تمنع هضم وامتصاص الحديد :-
1- الطعام الذي يحتوي على كالسيوم ،الكالسيوم يوقف هضم وامتصاص الحديد ، وعند تناول طعام يحتوي على الحديد وطعام يحتوي على الكالسيوم ، فان الحديد لا يهضم ولا يمتص ويخرج مع الفضلات.
2- الطعام الذي يحتوي على اوكزالات مثل السبانخ، عند تناول الحديد مع طعام اخر يحتوي على اوكزالات فان الحديد لا يهضم ولا يمتص . مثال :- السبانخ يحتوي على حديد وعلى اوكزالات في نفس الوقت ، لذلك قبل تناول السبانخ ينبغي ان نضع السبانخ في ماء وليمون لمدة ربع ساعة حتى يبطل عمل اﻻاوكزالات.
3- الطعام الذي يحتوي على الفايتك اسيد الموجود في البقوليات والمكسرات والارز البني والحبوب الكاملة، الفايتك اسيد يمنع هضم وامتصاص الحديد ، للتخلص من الفايتك اسيد اترك البقوليات او الارز البني او المكسرات او الحبوب الكاملة في الماء لمدة 12 ساعة من الليل حتى الصباح ، مع تغير الماء اكثر من مرة.
4- المشروبات التي تحتوي على الفينولز مثل الشاي الاسود والاخضر والقهوة والمكسرات والشوكلاتة التي تحتوي على كافيين ، اذا تناولتها مع الحديد ، فأنها تمنع امتصاص وهضم الحديد .
كيف اعالج نقص الحديد ؟
قبل تناول دواء لنقص الحديد او علاج الانيميا اولا يجب تقوية حمض المعدة:-
كيف نقوي حمض المعدة ؟
لتقوية حمض المعدة يجب تناول :-
1- خل التفاح الطبيعي .
2- تناول 50 ملجم من الزنك.
3- فيتامين سي.
4- تناول ملعقة او اثنتين ملح الهملايا او ملح بحري .
5- تناول البوتاسيوم من الخضروات والفواكهة .
6- توقف عن تناول مضادات الحموضة .
اذا حمض المعدة اصبح قوي فان الحديد سوف يهضم ويمتص .
المشاكل الصحية التى تمنع هضم وامتصاص الحديد :-
- مرض ارتشاح الامعاء .
- مرض الحساسية من الجلوتين .
- مرض السيلياك .
- مرض كورونز .
- مرض القولون العصبي .
- اذا تم علاج الجهاز الهضمي ، وكان حمض المعدة قوي ، وتم هضم وامتصاص الحديد ، فانه يذهب الى الدم ، لو بقي الحديد في الدم لوحده ، او زادت كمية الحديد في الدم ، فانه يعمل شوارد حره ويضرب خلايا البكرياس ويسبب الاصابة بمرض السكر من النوع الاول، ويذهب الى الخلايا ويسبب في تكون السرطان ، لذلك عند زيادة نسبة الحديد فان الجسم يقوم بتخزينه في مخزن الحديد ، وهو عبارة عن بروتين يسمى الفريتين ، ينبغي ان تكون نسبة الحديد جيدة في الجسم ويكون مخزن الحديد ممتلئ ، اما اذا نقص مخزون الحديد فان الحديد في الجسم مع الوقت سوف يقل و يصاب اﻻنسان باعراض اﻻنيميا ، وتقل نسبة الاكسجين في الجسم .
ما هي اسباب نقص الحديد :-
1 - البواسيير
2- الدورة الشهرية عند النساء :- تسبب في نقص الهيموجلوبين ، اذا استمرت الدورة الشهرية اكثر من ست او سبع ايام ، فأن الحديد ينقص و مخزون الحديد ينقص ، فتصاب بالانيمياء .
ماهي اعراض الانيميا (نقص الحديد)؟
- ضعف التركيز
- النهجان من ابسط عمل .
- القلب يدق بسرعة .
- برودة الاطراف .
- طنين في الاذن .
- زغللة في العين .
الاظافر والشفايف لونها ابيض .
- الغدة الدرقية تفرز هرمون T3 وT4 :-
اذا لم يوجد حديد في الجسم خاصة في المخازن ، سوف تحول الغدة الدرقية T4 الى T3 , لكن T3 لا يعمل ، حتى لو اخذت تحاليل للغدة الدرقية سوف تكون التحاليل سليمة والغدة سليمة ، وT3 سليم و T4 سليم . لماذا ؟؟ لماذا تظهر التحاليل سليمة ، رغم اني اعاني من اعراض الغدة الدرقية ، مازل وزني يزيد بدون سبب واشعر بالكسل والارهاق و الاكتيئاب و انخفاض ضغط الدم واشعر ببرودة في الاطراف ؟! ان السبب وراء ذلك هو انخفاض نسبة الفريتين ، لذلك عندما تشعر باعراض الغدة الدرقية وتذهب للمستشفى لعمل تحاليل غدة وتجد ان نتيجة التحاليل سليمة ، اعمل تحليل للفريتين مخزن الحديد .
ايضا ، اذا وجد ان الفيرتين مخزن الحديد اقل من 50 فأن الجسم يصدر امر ان يعطى كل البروتين الي موجود في الجسم لليهموجلوبين فقط ، و لا يعطى البروتين لاي جزء في الجسم اخر ، ماذا يحدث بعد ذلك ؟ يبدأ الشعر بالتساقط .
ان نسبة الفيرتين الطبيعية في الجسم يجب ان تكون من 60 وما فوق ، وعندما ينخفض الى 50 ، فأن كل الحديد الذي في الجسم يروح للدم فقط ، مما يؤدي الى تساقط الشعر .اذن ما هو حل هذه المشكلة ؟؟
علاج تساقط الشعر بسبب نقص الحديد :-
يجب ان ترفع مستوى الفيرتين من 50 الى 60 سوف يتوقف تساقط الشعر ، واذا رفعته الى 70 فأن الشعر سوف يصبح اكثر كثافة ويطول وينبت شعر من جديد.
كم يحتاج الانسان من الحديد في اليوم ؟
الانسان الطبيعي يحتاج من 10 الى 15 ملي جرام في اليوم ، اما المرأة الحامل والشخص المريض و المراة التي تعاني من طول مدة الدورة الشهرية لاكثر من سبع ايام ، هولاء يحتاجون الى 20 ملي جرام في اليوم ، طبعا يجب ان نتناول الحديد من مصادر طبيعية وليس دواء من الصيدلية .
قبل التفكير بعلاج نقص الحديد وتناول مصادر الحديد تأكد من ان جهازك الهضمي سليم ولا يعاني من مشاكل في الهضم او اي مشكلة صحية ، و تأكد من ان حمض المعدة قوي ، لان الحديد يحتاج لحمض معدة قوي حتى يهضم ويمتص .
ماهي مصادر الحديد الطبيعية ، اين يوجد الحديد :-
_ كبدة البقر ، فيها كمية كبيرة من الحديد .
- الاسماك - البنجر - الزبيب - التفاح - الاسبيرولينا - الكلوروفيل - العسل الاسود .
(لا تكثر من الزبيب والعسل الاسود لانها تحتوي على سكريات عالية ممكن ترفع عندك الانسولين).
- عشبة القراص Nettle :-تحتوي عشبة القراص على الكثير من الحديد وايضا على الزنك - و فيتامين كاف- وفيتامين اي - وفيتامين ألف - و تحتوي على الكلوروفيل ، تعتبر عشبة القراص علاج جيد للانيميا و لمرض الربو الشعبي وللسعال المستمر، ولآلام الدورة الشهرية ، واحتقان البروستاتا ، لزيادة إدرار الحليب للطفل في الثدي ، و تقلل الحساسية و تزود الهيموجلوبين و تعطي الجسم مناعة .
طريقة تناول عشبة القراص:-
توخذ مثل الشاى ، توضع ملعقة من اعشاب نبتة القراص في كوب ماء مغلي ويغطى الكوب ويترك حتى يصبح فاتر ثم يشرب كوب في الصباح وكوب في الليل .لا تؤثر عشبة القراص على الغدة الدرقية ،لا توجد لعشبة القراص اي سمية ،اذا اخذت عن طريق الفم ، اما اذا احتكت اوراقها الخضراء في الجلد فانها تعمل حساسية وحكة وتظهر حبوب في الجلد .
فيتامين B12 :-
- نقص فيتامين B12 يسبب انيمياء ، النباتيون الذين يعتمدون على النبات في الغذاء لديهم نقص فيتامين B12 ، لان فيتامين B12 يوجد في المنتجات الحيوانية فقط ، مثل اللحمة، السمك ، البيض ...... .لكن هناك اشخاص يتناولون المنتجات الحيوانية ومع ذلك لديهم نقص في فيتامين B12 لماذا ؟ بسبب ضعف حمض المعدة ، او بسبب انه ليس لديه ميكروبيوم في الامعاء (البكتيريا النافعة ) الميكروبيوم هي التي تهضم فيتامين B12 في الامعاء ،اذا لم يوجد لديه ميكروبيوم ولا يوجد لديه حمض معدة قوي ، فان فيتامين B12 لا يهضم ويخرج مع الفضلات بدون ان يستفاد منه .
لذلك عند نقص فيتامين B12 في الجسم ، لا تتناول فيتامين B12 كبسولات ، ولكن تناول كبسولات البروبيتك ( الميكروبيوم ) ، تناول كبسولة 5 مليار في اليوم لمدة عشرة ايام ، سوف يضبط الميكروبيوم لديك ، ويصبح جهازك الهضمي قوي واي طعام يحتوي على فيتامين B12 سوف يهضم ويدخل في الدم ويمتص ، ويرتفع مستوى فيتامين B12 في الجسم ، ان فيتامين B12 هو ضروري لتكوين الهيموجلوبين .
اعراض نقص فيتامين B12 :-
عدم التركيز - رعشة في اليد - الدخول في اكتيئاب - ضعف الذاكرة (عند نسيان اين وضعت المفاتيح وهي كانت امامك امس فوق الطاولة ). فيتامين B12 هو روح المخ والاعصاب ، لانه يدخل في تكوين غلاف كل الجهاز العصبي .اذن ، لو شعرت بأي اعراض عصبية مثل تنميل اطراف يديك او قدميك ، او عدم الشعور باطراف اصابعك او عند الاستمرار بالشعور بالصداع ، او اي عرض في الجهاز العصبي ، فكر دائما في نقص فيتامين B12 - و ضعف حمض المعدة - و الميكروبيوم ، لا تبدا بأخذ كبسولات فيتامين B12 ولكن عالج حمض المعدة والميكروبيوم اولا. لكن اذا لم تجد اي فائدة فتناول فيتامين B كومبلكس ، ستجد فائدة كبيرة .
- ايضا الشخص المصاب بجرثومة المعدة ، والمصاب بالكانديدا ( التهابات فطرية في الجهاز الهضمي ) ، هذا يعني ان مناعتة الجسم لديهما ضعيفة جدا ، وبالتالي لن يهضم كل من الحديد و فيتامين B12 ولن يمتصا.
- ايضا الاشخاص الذين يتناولون الجلوتين ( الخبز المخمر بكل اشكاله وانواعه ) ، اي خبز مخمر يدخل المعدة يعمل مثل الاسفنجة يقوم بإمتصاص حمض المعدة ويخرجة مع الفضلات ، وبالتالي لن يهضم الحديد و لا اللحوم ولا اي طعام تناوله ، الجلوتين سلاح ذو حدين يقوم بإمتصاص حمض المعدة ويتلف الامعاء.
في الاخير :-
اهتم بصحة جهازك الهضمي و تأكد من قوة حمض المعدة لديك ، بتناول خل التفاح الطبيعي و الزنك والبوتاسيوم والملح والامتناع من تناول ادوية مضادات الحموضة، وتوقف عن تناول السكريات ، لا تخلط مع الحديد اي طعام اخر يحتوي على كالسيوم او اوكزالات او شاي او قهوة او فايتك اسيد ، حتى يستطيع الجسم الاستفادة من الحديد الذي تناولته ولن تصاب بالانيميا ، وتناول الحديد من مصادر الحديد الطبيعية .
تعليقات